Surat Mahasiswa kpd ayahnye..

Seorang mahasiswa menulis surat kepada ayahnya yang berbunyi begini.

Ayah,

Saya merasa tidak selesa kerana terus menerus menulis surat kepada
ayah untuk meminta wang. Saya merasa malu dan sedih. Saya ingin
meminta wang sebanyak RM1000 daripada ayah, walaupun setiap bahagian tubuh saya memberontak. Saya meminta dengan tulus dari hati saya yang paling dalam, ayah maafkan saya.

Salam dari anakanda,
Sarip.

P/s: Saya merasa berat hati untuk mengirimkan surat ini, jadi saya
cuba untuk mengejar posmen yang mengambil surat ini dari dalam peti surat. Saya ingin mengambil kembali surat ini dan membakarnya, kerana surat ini pasti menyusahkan hati ayah. Saya berdoa dalam hati agar saya dapat semula surat ini, tapi sudah terlambat.
Beberapa hari kemudian dia menerima balasan surat dari ayahnya yang mengandungi ayat yang ringkas.

Kepada Sarip,
"Nak, doamu sudah dimakbulkan. Suratmu tidak pernah ayah terima"
Dari Ayahmu.

My Lovely Cartoon

Patrick Starfish...

hehe..nie watak kegemaran aku..xtau yg mane?alah..yg warna pink
bentuk bintang tu..hehe..dan patrick starfish nie byk beri
kenangan pada aku time kat poli dlu..hehe..tgk watak nie pun aku dah
tak tahan nk gelak..mmg sempoi..time kasih patrick!!

lawak...

Aliff : Azmi, kau ni bila nak kahwin? Dah tua bangka dah...

Azmi : Aku belum jumpa perempuan idaman aku lagi

Aliff : Kau ni mesti memilihkan, nak yang cantik je...

Azmi : Aku tak kesah cantik ke buruk, yang penting kentut dia wangi...

Aliff : ????

suffi....

aku rindu suffi...
semlm aku kol mak, aku dgar suare dier melalak..
heheheh...
wat aku rindu sgt2 kat bdak kecik 2...
ble lah aku bleh jupe suffi lg....
huh....

tangkak...

semlm aku g tangkak...
aku kne ambik adik aku yg blajar kat kolej matrik tangkak...
bile smpai kat sane, aku tgok ramai parents yg dtg ambik ank masing2...
teringat time aku blajar kat poli dulu, arwah ayah aku yg dtg ambik aku...
aku kesian adik2 aku sb dorg dh xdpt nk rase ape yg org lain yg ad bapa rase...
ktorg adik bradik kne saling tlg menolong...
sedih gaklah tgok adik aku...
msti die pun nk mak aku dtg ambik die...
tapi mak aku xmampu nk dtg jauh2 ambik die...
aku yg paling dkatlah g ambik die...
ari ni die blik kemaman....
hmmmm.....satu pengalaman yg baru bg aku....

skg nie aku btul2 bingung....
ramai ckp aku mkin tembam...
ad 1 arie, aku g timbang...
terkejut gler sb berat bdn aku naik...
dr 40 ke 43kilo...
gilo....!!!
aku kne jage mknlah pas nie....
kalu x, abislah aku....:(

makan tapi langsing????!!!

Bagaimana dengan makan boleh terus kekal langsing ? Ikuti tip-tip di bawah:-

Makan dengan kerap.

Anda boleh pastikan anda langsing jika makan dengan kerap. Tetapi perlu diingat, jaga kuantiti makanan setiap kali anda makan. Makan dengan sedikit atau sederhana, tetapi biarlah kerap supaya tubuh anda tidak kehabisan tenaga dan tidak berasa terlalu lapar. Rasa terlalu lapar membuat anda makan dengan lebih banyak.

Rendah kalori, rendah lemak.

Amalkan memakan makanan yang rendah kalori dan rendah lemak. Makanan yang mengandungi banyak air boleh membantu menolong mengurangkan rasa lapar. Makanan seperti buah-buahan dan sayur-sayuran boleh dimakan dalam kuantiti yang banyak. Kurangkan pengambilan makanan berkalori tinggi dengan memakan salad sebelum mengambil menu utama.

Utamakan protein dalam setiap hidangan makanan.

Para pengkaji dari Purdue University mendapati bahawa mereka yang memakan makanan berprotein tinggi lebih merasa puas dengan dengan makanan yang di makan dan kurang berasa lapar. Tambahan pula, mereka yang memakan 30 peratus kalori daripada makanan bersumber protein berpeluang mengekalkan kelangsingan badan. Tingkatkan pengambilan protein seperti putih telur, tuna, ayam tanpa kulit, kekacang dan sebagainya.

Waktu terbaik untuk minum air.

Minum juga punya waktu-waktu tertentu yang didapati baik untuk kesihatan badan. Jangan fikir minum boleh sebarang minum ya. Untuk mendapat kebaikan penuh daripada minuman, pastikan anda minum di waktu-waktu berikut :-

Pagi selepas bangun dari tidur.

Setiap orang akan kehilangan cairan di dalam tubuh sepanjang malam ketika kita tidur. Kehilangan air di dalam badan membuatkan badan berasa lemah longlai dan minda kita tidak cergas. Oleh itu, minumlah sekurang-kurangnya air putih di waktu pagi, betul-betul selepas kita bangun dari tidur. Tidak perlu memberus gigi terlebih dahulu. Dengan begitu, ia dapat menggelakkan anda daripada mencari minuman berkafein untuk memulakan hari.

30 minit sebelum waktu makan.

Jika anda sudah mula terasa lapar bila hampir waktu makan, ia adalah waktu terbaik untuk anda minum air. Seperti yang sering disarankan, air putih lebih baik untuk kesihatan dan ia boleh membantu mengurangkan rasa lapar. Malah, minum 350ml air sebelum tiba waktu makan atau sebelum anda mula terfikir untuk mengunyah kudap-kudapan, ataupun coklat boleh mengelakkan anda dari berbuat demikian. Jadi, selamatlah anda daripada menambahkan kalori yang berlebihan dalam tubuh anda.

sepanjang hari

Satu lagi waktu terbaik untuk minum adalah sepanjang hari. Menurut kajian di Jerman, minum 1.5 liter air sejuk atau air putih (sekurang-kurangnya 240 ml air sejuk atau air putih) sekurang-kurangnya 240 ml air setiap kali minum) boleh membantu anda membakar kalori berlebihan di dalam badan. Pakar juga memberitahu bahawa ia boleh membantu meningkatkan kadar metabolisme di dalam badan.